Menjaga kesehatan pasca lebaran judul ini sengaja kami ambil untuk tulisan kali ini karena biasanya pasca lebaran banyak godaan melalui pola makan. Saat lebaran biasanya banyak sekali makanan baik yang berkolesterol tinggi. Kita harus pintar-pintar dalam mengkonsumsinya, tidak terlalu banyak dan berlebihan.
Ditambah dengan kondisi badan yang menurun karena kecapaian mudik, dan terlalu lama di kendaraan. Selain itu makanan yang dikonsumsi ketika mudik (jajan) tidak menjamin sehat. Selain itu kondisi macet menambah pikiran menjadi stress sehingga menambah beban pikiran.
Pada umumnya penyakit-penyakit yang muncul karena pola makan dan kondisi pikiran yang stress saat mudik adalah : Pilek, sakit kepala, diare, Maag, Kolesterol dll. Penyakit-penyakit tersebut bisa diantisipasi dengan beberapa ikhtiyar yang bisa dilakukan diantaranya :
Mengatur pola makan
- Jangan terlalu banyak makan makanan yang berlemak, santan
- Tidak berlebihan (secukupnya), berhentilah makan sebelum kekenyangan
- Lebih baik lagi melanjutkan puasa 6 Syawal
- Mengkonsumsi nutrisi tambahan melalui suplemen tambahan seperti produk-produk dari K-Link misalnya : Khlorophyll
Menjaga pikiran agar tetap tenang walaupun dalam kondisi macet sangatlah penting karena pikiran yang tenang akan mengkondisikan seluruh anggota badan untuk tetap tenang. Lebih bagus lagi perbanyaklah berdzikir mengingat ALLAH karena dengan mengingat ALLAH pikiran akan tetap tenang.
Demikianlah sedikit share dari Kami Toko Herbal Muslim tentang menjaga kesehatan pasca lebaran semoga bermanfaat dan bisa tetap beraktifitas lagi. Buat yang hari ini sudah mulai beraktifitas kami ucapkan selamat beraktifitas dan tetap semangat.
InsyALLAH kami Toko Herbal Muslim juga sudah buka hari ini jadi kalau ada kebutuhan akan produk-produk kesehatan dari K-Link InsyALLAH kami sudah bisa melayani pesanan.
Postingan
0 komentar... Baca dulu, baru komentar
Posting Komentar