Untuk menghindari penyakit jantung sebetulnya tidaklah sulit yaitu menjalankan pola hidup sehat dan hindarkan perilaku buruk terhadap kesehatan, misalnya merokok dan Indonesia merupakan negara terbesar ke tiga dalam mengkonsumsi rokok. Jadi sangatlah wajar jika jumlah penderita penyakit jantung di Indonesia selalu meningkat dari tahun ke tahun dan sudah menyerang usia produktif. Lihatlah sekitar anda ada berapa anak muda, orang tua yang merokok, apakah jumlahnya fantastis?
Miris memang dengan jumlah mayoritas penduduk beragama islam dan fatwa tentang rokok sudah di keluarkan MUI tetapi sepertinya jumlah perokok di indonesia bukan berkurang. Marilah mulai dari keluarga, anggota keluarga kita, kita nasehati jika ada yang perokok agar semakin berkurang resiko dia terkena penyakit jantung.
Sebagi bagian dari ikhtiar kita agar terhindar dari penyakit jantung mari kita lakukan pola hidup yang sehat, misalnya :
1. Minum sambil duduk (tidak berdiri)
2. Makan makanan yang sehat seperti sayur, buah
3. Hindari jeroan, kurangi makan berlemak dan minuman beralkohol dan merokok
3. Olah Raga ringan minimal 3 x sepekan
4. Tidur yang cukup (tidak ada ketentuan 8 jam 4-5 jam sdh cukup, selebihnya bisa untuk beribadah)
5. Selalu berpikir positif, tidak cepat marah
Buat yang sedang berikhtiar dalam pengobatan penyakit jantung, semoga informasi berikut bisa membantu bapak/ Ibu, silahkan baca informasi tersebut dengan klik berikut Toko Herbal Muslim
Postingan
0 komentar... Baca dulu, baru komentar
Posting Komentar